5 loại Sữa Tăng Cân dành cho Người Gầy được yêu thích hiện nay

Sữa tăng cân cho người gầy là thực phẩm đặc biệt giàu năng lượng, protein, các vitamin và khoáng chất giúp bổ sung cho sự thiếu hụt dinh dưỡng hàng ngày.

“QUY TẮC VÀNG” giúp người gầy tăng cân là lượng Calories nạp vào cơ thể phải cao hơn lượng Calories mà cơ thể tiêu thụ. Phần Calories dư thừa này là nguồn năng lượng chính giúp sản sinh các tế bào, tái tạo khối cơ từ đó giúp cơ thể tăng trọng lượng.

Tuy nhiên để nạp vào cơ thể một khối lượng Calories lớn từ thức ăn tự nhiên mà lại không có các chất béo xấu, hoặc tinh bột hấp thụ nhanh gây tích mỡ hoặc tích nước trên cơ thể thì rất khó. Hơn nữa, với những người gầy thì thường khó ăn nhiều, cơ thể hay mệt mỏi chán ăn hoặc ăn được nhưng cơ thể không hấp thu mà đào thải ra ngoài. Chính vì vậy, cần tìm một thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu và tiêu hóa mà cũng không phải tốn nhiều công sức để tăng trọng lượng cơ thể.

Giải pháp duy nhất hiện nay được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng đó là sữa công thức đặc trị cho người gầy giúp sinh năng lượng, tăng khối cơ và tăng cân hiệu quả. Hơn nữa sữa là thực phẩm phổ thông mà mọi người từ trẻ đến già dùng đều an toàn à tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên để giúp cơ thể tăng cân nhanh thì có các loại sữa sau đây được nhiều người sử dụng và phản hồi rất tốt mà bạn có thể tham khảo:

Sữa Appeton Weight Gain công thức giàu Protein giúp tăng cân, tăng thịt, tăng cơ.

Dưới đây là chia sẻ qua zalo của một khách hàng dùng sản phẩm Appeton với Sữa Bột Tốt từ năm lớp 11 để tăng cân và giờ anh dùng để tập thể thao.

Quân Tử: Ngày xưa anh có 38kg cao 1m53, năm lớp 11

Quân Tử: Anh uống 2 lọ Appeton Weight Gain vào

Sữa Bột Tốt: Bây giờ thì sao ạ?

Quân Tử: Cuối năm cao 173, nặng 65kg thế là cả làng đến hỏi

Quân Tử: Anh mua cho rất nhiều người

Quân Tử: Tuổi dậy thì ma uống cái này thì rất ok, phát triển nhanh lắm

Sữa Bột Tốt: A uống sau 2 lon mà cân nặng và chiều cao thay đổi như vậy luôn hả a?

Quân Tử: Uk, vậy nên cả xóm anh dùng, ngày xưa hay quảng cáo trên vtv 1, giờ ít quảng cáo

Quân Tử: Giờ anh dùng để chơi thể thao

Sữa Bột Tốt: Vâng, nếu a tập gym hay chơi thể thao thì sữa này cũng giúp tăng cơ khá tốt a ạ

Quân Tử: Những ai mà còn đang ở tuổi dậy thì còi xương uống vào là ok

Quân Tử: Tôi đảm bảo là sẽ rất hữu ích, 100% la rất tốt

Quân Tử: Trên Thị trường có rất nhiều hàng nhái nên mọi người phải biết là sản phẩm này của Pháp là duy nhất

Quân Tử: Dùng sữa khác không ăn thua, sữa này không có tác dụng phụ

Hàm lượng Protein là nguyên liệu cơ bản giúp xây dựng cơ bắp giúp tăng cơ cho người tập luyện, vận động viên một cách hiệu quả. Lượng Protein trong sữa Appeton Weight Gaint rất cao đưa vào trong cơ thể nuôi dưỡng cơ phù hợp cho những người trong quá trình tập luyện. Lượng Calories trong sữa Appeton rất cao lên đến 400 Kcal/ly nó đưa thẳng vào và cung cấp năng lượng cho cơ thể của mình.

Sữa Appeton Weight Gain giúp tăng cân trung bình 2Kg trong 2-3 tháng

Công thức L-ProteMAX trong sữa Appeton Weith Gain gồm có L-arginine, L-Lysine và Glutamic acid giúp kích thích tiết ra Hormon tăng trưởng làm tăng trưởng khối lượng cơ thể ở hệ cơ bắp và góp phần tăng cân. Nghiên cứu cho thấy Lysine giúp tăng sự tăng trưởng khối lượng cơ thể nạc và góp phần tăng cân hiệu quả. Glutamic Acid kích thích tổng hợp protein trong cơ thể đồng thời cũng tổng hợp L-arginine để cơ thể có thể sản sinh ra nhiều L-arginie cần cho sự tăng trưởng tự nhiên.

Carbohydrate và chất béo trong sản phẩm là nhiên liệu sinh năng lượng cho cơ thể, dự trữ protein cho sự phát triển của mô. Các vitamin và khoáng chất cũng rất cần thiết trong việc duy trì các chức năng tối ưu của cơ thể. Chế độ ăn giàu Protein từ sữa Appeton Weight Gain sẽ bổ sung năng lượng dễ dàng tạo khối thịt, chữa lành vết thương, có khả năng chống nhiễm trùng giúp phục hồi cân nặng một cách khỏe mạnh.

Thông thường 1 lon sữa Appeton Weight Gain 900 gram dùng hết trong 1 tuần là đủ để tăng 1 – 2 kg cân nặng. Và theo khuyến nghị, người sử dụng nên dùng 6 lon sữa Appeton Weight Gain 900 gram cho 1,5 tháng hoặc 6 tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra người dùng cũng cần ăn uống đầy đủ các bữa chính, duy trì lối sống sinh hoạt lành mạnh và thể dục thể thao thường xuyên.

>> Xem chi tiết sản phẩm Appeton Weight Gain

Sữa Natumil giúp tăng cân hiệu quả cho người gầy

Thêm một lựa chọn về một dòng sữa cao năng lượng nữa đó chính là Natumil. Sản phẩm là giải pháp dinh dưỡng bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất rất thích hợp cho người lớn, người ăn uống kém, giúp người gầy ăn ngủ ngon, hỗ trợ tăng cân.

Công thức độc đáo trong sữa Natumil giúp cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, giàu chất đạm, giàu Vitamin và khoáng chất thiết yếu. Có thể dùng để thay thế bữa ăn phụ khi có nhu cầu tăng cân thêm về năng lượng và chất đạm, hoặc để duy trì tình trạng dinh dưỡng tốt, giúp tăng tăng hiệu quả.

FOS chất xơ hòa tan và Vitamin nhóm B hỗ trợ tiêu hóa trong việc hấp thụ các chất dinh dưỡng và chống lại các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Lysine có trong sữa giúp ăn ngon miệng, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng, duy trì canxi tăng trưởng chiều cao… nên rất được người tiêu dùng ưa chuộng và tin tưởng sử dụng.

Sữa Natumil sản phẩm dinh dưỡng cao cấp của Natucon Singapore thương hiệu hàng đầu trong lĩnh vực dinh dưỡng. Sử dụng sữa Natumin cho người gầy đều đặn sẽ giúp bạn lấy lại được vóc dáng cân đối và thân hình khỏe mạnh.

>> Xem sữa Natumil giúp người gầy tăng cân

Sữa Oggi đặc trị dành riêng cho người gầy của Vitadairy

Oggi dành cho người gầy với công thức dinh dưỡng cao năng lượng (đậm độ dinh dưỡng 1.2 kcal/ml), tỷ lệ cân đối chất đạm, chất béo, bổ sung đa dạng vitamin & khoáng chất thiết yếu giúp tăng cân hiệu quả và duy trì cân nặng ổn định. Chất béo chuỗi trung bình MCT hấp thu nhanh và trực tiếp, giúp cung cấp năng lượng nhanh chóng và hiệu quả.

Sữa Oggi một ly pha chuẩn 205ml cung cấp 247kcal, sử dụng tiện lợi như một bữa ăn phụ giàu dinh dưỡng, giúp bù đắp năng lượng thiếu hụt hoặc bổ sung năng lượng cho các hoạt động hàng ngày.

Sản phẩm được bổ sung Vitamin A, C, E, Kẽm, Selen: giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hoạt động của hệ miễn dịch chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường, đem lại một cơ thể khỏe mạnh.

Lysine, Vitamin nhóm B trong sữa Oggi: kích thích cảm giác ngon miệng, thúc đẩy quá trình chuyển hóa dinh dưỡng trong cơ thể, giúp ăn ngon, ngủ ngon. Chất xơ hòa tan (FOS/ Inulin) giúp tăng cường sự cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, giúp nhuận tràng, giảm táo bón.

>> Xem sản phẩm Oggi của Vitadairy

Hướng dẫn sử dụng sữa tăng cân cho người gầy hiệu quả nhất

Sữa là loại thực phẩm quen thuộc giúp cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, uống sữa vào thời điểm nào để phát huy được hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng biết.

Sau bữa sáng: Uống sữa lúc bụng đói sẽ gây khó tiêu, vì thế hãy dùng sau bữa sáng 1 tiếng hoặc uống kết hợp với ăn đồ tinh bột như: bánh bao, cháo, bánh mỳ…

Sau 3h chiều: Lúc này, protein trong sữa dễ dàng được tiêu hóa giúp cơ thể nhanh chóng lấy lại sự tập trung, tinh thần làm việc.

Nửa tiếng trước khi đi ngủ: Sữa có thành phần chứa Tryptophan L giúp an thần, dễ đi vào giấc ngủ, ngoài ra canxi và các dưỡng chất khác cũng dễ được hấp thu khi cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi.

Sữa là thực phẩm bổ sung cho bữa ăn phụ do đó người gầy muốn tăng cân vẫn phải đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng và năng lượng từ 3 bữa ăn chính hàng ngày. Sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, không sử dụng các chất kích thích, không bỏ bữa chính. Uống thêm 2 đến 3 ly sữa dành cho người gầy sau bữa ăn chính từ 1-2 tiếng để đảm bảo năng lượng được hấp thu tối ưu nhất và tái tạo tế bào mô cơ.

Kiên trì trong vòng 1-3 tháng bạn sẽ có được một vóc dáng cân đối, đầy đặn mà bạn hằng mong muốn!